比亚迪f3全系标配的都是手动调节座椅，座椅调节方法如下： 1、调整座椅高度。 座椅高度多高为合适？一般在保证视野充足的情况下，座椅高度越低越好。座椅高度越低，重心越低，颠簸路面行驶或拐弯的时候身体摆动幅度越小，也越舒服。 2、调整座椅靠背角度。 座椅靠背角度的调节，以调整到腰部有一定支撑为宜，且靠背要尽可能调直。 3、调整座椅前后位置 首先，在确保油门能够踩到底的情况下，尽量将座椅往后调整，多一点空间，在发生事故的时候就少一点风险。 综合上述几点，多操作几次至到调到适合你的坐姿位置。 我的回答满意吗？如果满意请采纳~

有一个按压的

仔细看看

主驾左边，靠前的一个把手按压键，上下按压调座椅高低。

看说明书